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坐月子，顧名思義，大家都覺得是一個月，傳統(tǒng)上，坐月子確實是口口相傳的一個月，有許多地方雇傭月嫂也就26天。但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原，所以越來越多的科學(xué)數(shù)據(jù)證實，較為科學(xué)的時間其實是42天。

今天我們就給大家解答下26天和42天坐月子到底有哪些不一樣。

ONE/

坐42天月子的好處在哪里？身體恢復(fù)上有什么區(qū)別？

產(chǎn)后坐月子是改善和修復(fù)自身身體的機會。一般來說，42天之后再出月子的媽媽，與一個月就出月子的媽媽相比，身體恢復(fù)得更加完善，不容易落下“月子病”，有的媽媽甚至身體調(diào)理得比孕前還好。

因為媽媽的子宮體的回縮至少需要6周的時間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮大小的狀態(tài)，且產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)也至少需要6～8周的時間，這才有了坐月子需要42天的說法。

坐26天月子和42天月子的區(qū)別：

⑴子宮健康狀況不一樣：坐月子26天的媽媽，可能子宮還沒有完全恢復(fù)好就開始做家務(wù)了，而坐月子42天的媽媽子宮已經(jīng)完全恢復(fù)。

⑵身體恢復(fù)程度不一樣：堅持坐42天月子的媽媽，身體恢復(fù)得要比坐26天月子的人好一些，而且也不容易落下月子病。

可能短期內(nèi)區(qū)別不明顯，但是5年、10年后就會發(fā)現(xiàn)：坐月子42天的媽媽很少會得月子病，不僅身體更健康，而且看起來也更年輕。

TWO/

42天月子有科學(xué)性，難道坐26天月子就會落下月子??？

醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)婦經(jīng)歷過十多個小時的生產(chǎn)過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產(chǎn)后一段時間進行休養(yǎng)和保養(yǎng)，是有助于身體復(fù)原的。

從傳統(tǒng)觀點來看，產(chǎn)后一個月左右身體就恢復(fù)得差不多了，所以很多人坐30天月子。

從醫(yī)學(xué)角度來看，產(chǎn)后42～56天才能保證身體基本恢復(fù)到孕前狀態(tài)，所以就有了更科學(xué)的42天月子?？梢哉f，42天是坐月子的標準時間。

但并不是只坐26天月子就會落下月子病，這跟個人體質(zhì)、月子中的護理、營養(yǎng)攝入有關(guān)。如果被照顧得很好、營養(yǎng)攝取充足、本身恢復(fù)得比較快，就算坐30天月子也不會落下月子病。

THREE/

我們身邊有人坐26天月子身體很好，完全沒必要花更多錢坐42天月子！

對于一些身體素質(zhì)比較好的媽媽，如果產(chǎn)后得到周到的照顧、攝入充足的營養(yǎng)，會讓身體恢復(fù)得比較快，那么26天月子也是可以的。

但對于大部分媽媽來說，可能達不到那個程度，身體就需要更長時間去恢復(fù)，所以42天月子才是最佳選擇。

“坐月子”關(guān)乎媽媽一輩子的健康，如果能讓身體完全恢復(fù)，沒有因生產(chǎn)落下任何疾病，或者說身體狀態(tài)比孕前更好，花多一點錢都是值得的。

  大家都知道關(guān)乎女性一生健康的三個重要階段：初潮期、月子里、更年期。所以說，42天月子期對媽媽的身體恢復(fù)意義非常大。

主要包括以下幾方面內(nèi)容：

⑴體質(zhì)調(diào)理

無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽一般都存在體力消耗及機體損傷，這些虧損和變化至少需要3個月才能恢復(fù)。如果媽媽本身是濕熱、寒性、亞健康等體質(zhì)，需更長時間去調(diào)理改善。

⑵體重恢復(fù)

每個產(chǎn)后的媽媽都想恢復(fù)迷人的身材，但由于飲食不合理、產(chǎn)后哺乳、體質(zhì)恢復(fù)等原因，會造成產(chǎn)后體重依然居高不下，有的媽媽甚至比懷孕還胖。

另一方面可能由于營養(yǎng)不足或哺乳導(dǎo)致體重急劇下降，皮膚松弛，嚴重影響媽媽的健康和美麗。這些都不是在短期內(nèi)都可以完全恢復(fù)的。

⑶生殖系統(tǒng)恢復(fù)

包括子宮、陰道和外陰幾個方面。對于子宮，生產(chǎn)后子宮每天下降一橫指，大約6周可恢復(fù)到正常大小，如果是剖腹產(chǎn)，子宮上的傷口至少一個月愈合，3到6個月瘢痕才能軟化。

如果順產(chǎn)陰道松弛或外陰有側(cè)切，如沒有完全恢復(fù)，會出現(xiàn)漏尿、子宮脫垂，甚至影響性生活質(zhì)量，而這些恢復(fù)都是一個漫長的過程。